ダンベルベンチプレス25kgを目指すスレPart4

[0643 無記無記名 2019/08/25(日) 14:19:08.84 ID:S0jw/j7C]

自分も今日
23.75kg15・12・10からの25kg15・12・8出来てしまった
1セット目にダンベル持った瞬間、あれ？なんか軽い、と感じた
今までは中重量週2で回してたのを一回だけ軽重量を挟んだのが奏功したのかな？
充実感の高いトレーニングができて満足