ダンベルベンチプレス25kgを目指すスレPart4

[0360 無記無記名 2019/05/01(水) 02:10:48.29 ID:0Xqjw7p7]

不安があるなら寝るときから上げっ放しにする必要はないんだろうね。
この人もそうしてるし。
https://youtu.be/v8y8dQZMJXw
トップをスタポジにしたいなら寝るときボトムでホールドしてからトップに
持ち上げるのが安心だよね。