0225無記無記名垢版2018/12/09(日) 09:10:11.67ID:B2DAUDjc >>218 今26キロ10回挙がったわ 次は目標30キロやど 相変わらずスタポジにもっていくのが辛い マシンばっかやってたから補助として使う部分がダメなのかね? 一応、腕と肩は別個でメニュー設けたわ