大至急アドバイスお願いします
今週末に友人の結婚式があり、前まで着てたスーツがキツい状態です。
そこで今日から6日徹底して減量して少しでもサイズダウンさせてスーツが入るようにしたい

期日も無いことだし、この場合は徹底して走り込みやジョギングなど有酸素運動と飯は水のみでいこうと思うんだが、筋トレはした方がいい？
筋トレすると体大きくなるよね？
とにかく時間もないし全身をサイズダウンさせたい。
本当に困ってます
ご教授願います

豚(笑)