0425無記無記名垢版 | 大砲2019/01/02(水) 09:07:02.21ID:r+o0awH/ 立ち仕事メイン、家事育児全負担の生活で、1〜2か月まともな筋トレしてませんが(それまでは毎日か2〜3日おきに自重で腕立てスクワット腹筋は必ずやってた)、筋肉って落ちてくるものでじうか?