>>257
プロテインとサプリはマイプロアイハーブで爆買いしてジャックハンマー状態です。
ゲイナー食いまくってぼてっとしてきました。
足腰の鍛錬がとても難しいです。
フォームはYouTubeでいくらでもあって毎晩見てますが思うように入らない。
上半身は簡単に狙ったところが筋肉痛になるのですが。