フォームはこれを参考
https://www.youtube.com/watch?v=xIzCwDzBkiQ
先ずはウンコ座りになって石を抱えあげる
少しでも浮いたら上体を倒した後すかさず煽りその反動で腰の高さまで持ち上げ太ももを閉じて石をキープ
あとはジャンプして少しずつ肩の高さまで持ち上げる
四十貫クラスはびくともしなかったけど三十三貫のなら何とか胸当たりまで持ってこれたな
あと何回か練習すれば肩まで行けそう
ちなみにデッドリフトはナローで１８０スクワットはハイバーフルで１６０
これぐらいでも三十貫クラスはクリアできると思う
ただし相当柔軟性と瞬発力も使うのでウェイト一辺倒のヤツは同じ筋力でも無理かも
