ボディビルに挑戦するのは無理だけどフィジークなら、って感じの40代〜は増えています
が、身体の中身は確実に酸化してますからね
筋トレを真剣にやり大会出始めて２年目や３年目の人は頭の中がもう覚醒状態ですので、身体の異変を非常に見落としがちになります
「いや、そんなとこないトレーニングに減量だ、トレーニングに減量だ」
自分はいつまでも２０代３０代前半と代わりないと思い込みがち
確実に身体は酸化して悲鳴あげてますから
気付いた時には多分遅いです
特に４０代ちょいから真剣にトレーニングや大会始めた方は頭に入れといたほうが身のためですよ
ま、自身の管理は自己責任ですから
どうなろうが自分は知ったこっちゃないですから、
あしからず
