0826無記無記名
2018/08/12(日) 05:05:59.50ID:Mi9kASmF俺だって、選手としては、極普通のレベルの、
1日120〜140gくらいの程度だよ
選手やるなら極めて普通の最低限の摂取
ただ、
医学的には、標準体重×1.3g
を限度にするらしい。
勿論それは運動選手を考慮に入れてないパンピーレベルなんだろうが。
元々俺が、内蔵の耐性が無いんだろうな
だって
トップビルダーなんか何十年も、体重×3
とか×4
とか採ってて、肝臓・腎臓は問題ないとか、先天的な要素が大きいよな