★★★筋トレなんでも質問スレッド497reps★★★

[0098 >>34 (ﾜｯﾁｮｲ 5531-UVFs) 2018/07/10(火) 21:12:03.73 ID:d43YLsde0]

>>96
1.糖質はご飯で摂取して下さい。
小麦系だと糖尿病になります。

2.糖質の摂取は筋トレ前が良いと考えます。