★★★筋トレなんでも質問スレッド497reps★★★

[0580 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9952-L1xz) 2018/07/14(土) 16:20:07.11 ID:8lnN547Y0]

>>578
トータル20分で済むトレは休息日必要ないです
気分が乗らない日、週に1回か2回お休みしてもいいですけどね

あとこの人が痩せたのは主に食事制限によるものです