0379無記無記名 (ワッチョイ 7b61-qJjT [119.175.160.118])垢版2018/07/13(金) 00:16:41.54ID:zorVQcyv0 >>360 1200は少なすぎないか ほとんど体を動かさなくてもその身長体重なら1700~1900くらいは消費してるはず カロリー減らしすぎると体が飢餓と判断して逆にエネルギー貯めこもうとしたり基礎代謝落としたりするから痩せないよ むしろ筋トレしてるならある程度カロリー取らないと筋肉も増えないと思う