スクワット中に腰を痛めて、腰をひねったりズボンのゴムが長時間あたったりしてると痛いのだがヘルニアじゃないよね？ヘルニアなったこと無いから分からない。
腰を曲げたときに、ズボンのゴムが圧迫してとても痛いときもあるのだけどorz
いまで1週間