0283無記無記名 (ワンミングク MMd3-Jwz3 [153.249.103.233])2018/07/12(木) 10:27:27.15ID:nxPkG+rFM >>279 まあ基本は知識と経験だよね どの筋肉がどこにどうついててどういう役割を果たすか どのウエイトをどう握ってどう動かすのか そしてそれらの意識を束ねる強靭な精神 全ての調律が合うと魂が指揮する天上のテルツェットの響きがトレーニングルームに木霊するのだ まあそれは半分冗談だが、まずはベンチプレスの1RMを測定し、それを5kg伸ばすことだけやってみたらどうだろうか 1RM系はもはやハードロックだな 心臓はドラムの乱れうち、ウエイトはベースの重低音、筋肉がメロディを作り魂でシャウトする