今日はじめてスモウデッドやってみたんですけど、（いつものナローデッドの’8割くらいの負荷で。）
ナローよりも若干バーが前にいく感じがあるんですが、またの開きが足らないんでしょうか？
あと、セット後に左膝がちょっと痛い感じもありました。
ナローデッドよりハム・広背筋・脊柱関連の関与が少ない代わりに、膝と四頭筋の負荷が高い印象でした