0066無記無記名 (スフッ Sd7f-7AFG)垢版2018/07/10(火) 15:27:17.98ID:E/b0OloBd フルカンエクササイズをすると ローテーターカフの厚みが増して 背筋上部のバリエーションも増えるからおすすめ