0959無記無記名 (JP 0H4b-bAU+ [69.161.196.142])垢版2018/07/09(月) 14:02:21.77ID:hn2nuo8GH 筋肉痛が引かない間は別の部位やるとかしたほうが良いよ 焦って怪我でもするとしばらくトレーニング自体できなくなるから