★★★筋トレなんでも質問スレッド496reps★★★

[0083 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4d4b-JT4C) 2018/07/01(日) 20:42:29.05 ID:PxtoZHf60]

>>79
トレしてたら血流が筋肉に集まって
パンプするのは判るやろ
でも直後だけでなく数日は筋肉の保水量増える

週4でジム行ってたら
ずっとそれが維持されるけど
週2やとパンプ抜けて筋肉から出た水分が
顔とかに回って浮腫んで見えんねんやろ