★★★筋トレなんでも質問スレッド496reps★★★

[0566 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1b70-UVFs) 2018/07/06(金) 23:45:46.95 ID:qk25u+HV0]

高重量で筋肉を大きくするような筋トレはやったことあるんだけど、
筋力を極端に落とさないようにしながら太腿を細くするのってなんか良い方法ない？
今は140kgでハーフスクワットを4×3セットとかやってる