>>492
今初めての減量してて基礎代謝は1800くらい
摂取カロリーを2400から段階的に200ずつ減らしていった

2400 ほぼ体重落ちない
2200 ゆるやかに落ちてく1ヶ月に1キロくらい
2000 2200のときとあんまかわらず
1800 順調におちてく
1600 今現在の摂取カロリー。１日単位で体重が減っていく

まあ俺の場合基礎代謝以下でも、低いほど落ちてくペースあがったな