>>33
レップスというのは単に回数のこと
RMというのは重さの単位で10RMは10回が限界になる重さのこと
10RMを10repsやることが多いので誤解されがちだけど、10RMを8repsということも当然あり得る
1RMの80%みたいなのもよく出てくるので、この辺はしっかり理解しておくべき