>>345
筋肉痛って慣れないことすると出るものだからなあ
言っちゃ悪いが、その程度で筋肉痛になるってことはそれだけフィジカル軽視してサボってきたということ
プロテスト前に今更強化したい、でも筋肉痛にはなりたくないってのはちょっとわがままなんじゃねえか
プロテストに必要とも思えないし、終わったら負荷をもっと軽くして種目も選んでゆっくり鍛えていけばいいんでないかな