>>278
他の回答者と違う事かくけど

デッドて効かすつもりでやる種目じゃないと思うよ
効かそうなんて思ってたらケガするよ

スタンス決めてバー握って顔前向けたら
余計な事考えないで気合と腹圧保って引っ張るだけ

予定のレップ数に達してなくても
ちょっとでもヤバいと思ったら
そーっと降ろそうとせずに落とすんよ

仮に10RMでも30~40秒ぐらいになると思うけど
それ以上は集中力持たないし
軽い重量で回数増やすのは危ないと思うよ