★★★筋トレなんでも質問スレッド496reps★★★

[0106 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c564-LLYD) 2018/07/02(月) 01:54:39.59 ID:C87ESe9X0]

>>31
トレ中ランキング中にBCAA&CD取ってれば大丈夫では？
そして、筋トレ後にプロテイン。
その後あまり時間空けずに食事。この食事でどれだけ食べるかが、最も大切ではないかと個人的には考えてます。