0097無記無記名垢版2018/07/22(日) 07:15:24.23ID:W4cAT5cF 昨日は日焼けしてから筋トレに行ったけど、体力消耗してたようでヘロヘロ、めちゃくちゃ重く感じた… 昨日の胸トレ 90×5 85×4 80×6 70×8 教訓、日焼けは筋トレの後にする!