筋肉つく一番の食い物ってちゃんこ鍋だよな

**無記無記名** · 2018/06/27(水) 19:08:10.84

ごっつぁんです

**無記無記名** · 2018/06/27(水) 19:09:09.05

焼き鳥だよ雑魚

**無記無記名** · 2018/06/27(水) 20:30:13.42

モンゴル人もみんなちゃんこを食ってデカくなった

**無記無記名** · 2018/06/27(水) 20:45:38.17

豚になったの間違いだろ

**無記無記名** · 2018/06/27(水) 21:23:05.80

マグロ丼

**無記無記名** · 2018/06/27(水) 22:50:46.65

念のため言っておくけど

ちゃんこ＝食事

**無記無記名** · 2018/06/28(木) 01:03:13.27

ちんこ？

**無記無記名** · 2018/06/28(木) 08:45:26.02

隠し味でオキサンドロロン入れるのが大切だぞ覚えておけよ

**無記無記名** · 2018/06/28(木) 19:43:13.03

力士がちゃんこ食ってると信じてる奴いるのか

**無記無記名** · 2018/06/28(木) 20:16:32.64

つか、力士が食う物を総称して「ちゃんこ」言うんだよ
カツ丼でもなんでもちゃんこ
基本だボケカス！

**無記無記名** · 2018/06/28(木) 20:22:54.01

下らねえスレ

**無記無記名** · 2018/06/28(木) 20:28:56.67

ちゃんこ＝食事
知らなかった
年配には結構常識なの？

**無記無記名** · 2018/06/28(木) 21:53:02.80

このスレ力士メンが8割だから

**無記無記名** · 2018/06/29(金) 08:50:43.19

カツ丼鍋食ったらええやん？

**無記無記名** · 2018/06/29(金) 19:20:07.46

男の手料理なんか食いたくないな

**無記無記名** · 2018/06/30(土) 11:44:43.62

ちゃんこ鍋で太るんじゃなくて
同時に大量の米とかビール呑んでるから
太るのでは？鍋は具沢山スープなだけだし。

**無記無記名** · 2018/06/30(土) 14:48:27.04

シャウエッセンなんてどうよ？
美味いぞあれ

**無記無記名** · 2018/06/30(土) 16:00:29.63

>>17
ああ美味いよなアレ鍋に入れても

**無記無記名** · 2018/06/30(土) 20:37:23.78

力士はデブなのか？

**無記無記名** · 2018/06/30(土) 22:52:24.42

>>15
うんなこと言ったら外食何てできないぞ
一生嫁の作るまずい飯で満足できるか？

**無記無記名** · 2018/06/30(土) 23:35:26.14

ちゃんこ鍋って抽象的過ぎるだろ
何が入っていても何が入っていなくても何味でもちゃんこ鍋じゃん

**無記無記名** · 2018/07/01(日) 03:49:10.36

>>21
奴らが作って食えば全てちゃんこです

**無記無記名** · 2018/07/01(日) 07:09:43.45

田子ノ浦部屋のちゃんこは激ウマ
食っとけ

**無記無記名** · 2018/07/01(日) 10:35:02.90

力士が作る鍋はすべてちゃんこ。
ちゃんこ料理ていうのが曖昧過ぎる

**無記無記名** · 2018/07/01(日) 19:40:12.62

味付けが色々なだけで具はさして変わらんだろ

**無記無記名** · 2018/07/02(月) 06:49:29.79

鍋だけじゃないよ彼らがカレー作ればそれもちゃんこ

**無記無記名** · 2018/07/02(月) 14:53:35.39

魚or鶏肉(動物性タンパク質)
油揚げ(植物性タンパク質)
各種野菜(ビタミン、カルシウム)
海藻(鉄、ミネラル)
餅(カーボ)

お気づきであろうか
ちゃんこ鍋とは雑煮の建屋を大きくした感じなんだね

**無記無記名** · 2018/07/02(月) 14:54:42.43

食物繊維入れ忘れてた

**無記無記名** · 2018/07/02(月) 20:41:24.83

ちゃんこ鍋ってのはラーメンから麺と具を除いた料理だろ

**無記無記名** · 2018/07/02(月) 20:44:36.28

二郎でしょ。食べるプロテインだよ

**無記無記名** · 2018/07/03(火) 08:56:21.29

ブロテインなんちゃら工場が爆発したな

**無記無記名** · 2018/07/03(火) 10:04:29.05

久しぶりに塩ちんこ鍋食べたくなった

**無記無記名** · 2018/07/03(火) 19:29:02.74

塩は味付けが体に悪いぞ
だしパックも大量に使わなきゃならんし

**無記無記名** · 2018/07/04(水) 05:44:39.76

ちゃんこはいいねー。俺もたまにやる。鳥肉にもう野菜はなんでも入れる。あとタラとか魚も。ささみ
胸肉ばっかくってらんない。

**無記無記名** · 2018/07/04(水) 17:22:16.09

>>34
食べたくなってきたな。

**無記無記名** · 2018/07/04(水) 19:08:09.93

魚と肉を同時に食うのは消化が良くないと聞く

**無記無記名** · 2018/07/04(水) 19:35:23.37

ちゃんこっつーか、
１人だと鍋が手軽すぎてな
鳥でもタコでも買ってきて野菜と一緒に茹でる
あとはポン酢などをお椀に入れて鍋の具を突っ込むだけ
これが簡単過ぎてついついこればかりになる

**無記無記名** · 2018/07/04(水) 19:37:04.78

>>34
今夜はタコが半額だったのでタコとタラの鍋に半額寿司食ったわ
半額だから財布にも優しい

**無記無記名** · 2018/07/04(水) 19:46:06.46

ちゃんこ鍋を食った後の力士を焼き肉に連れて行ったら、80人前食ったぞ。
日本酒は3升。
次の日取り組みがあるのに。

**無記無記名** · 2018/07/04(水) 20:27:02.83

>>30
二郎はカーボアップの仕上げだは

**無記無記名** · 2018/07/05(木) 01:04:17.11

>>40
足りないよ
前夜に2万キロカロリーを炭水化物だけで取らないといけなちかね

**無記無記名** · 2018/07/05(木) 01:14:42.47

>>41
鍋二郎知らない田舎もん？

**無記無記名** · 2018/07/05(木) 07:30:05.59

>>42
コンテスト会場の近くにないと意味ないじゃん。
海外にもあるんか？？

**無記無記名** · 2018/07/05(木) 07:57:14.38

実は刑務所の飯。あれよくわかんないけどしっかりバランス取れた食事だよ。懲役いったら大概
暇だから皆筋トレする。プロテインなんか飲まなくても大概のマッチョになって娑婆に戻ってくるよ。

**無記無記名** · 2018/07/05(木) 08:54:07.10

>>44
それはシャリあげとかできる有力者だけだろ。よこはまのデブオヤジはヘタレだからむしょ入ってガリガリに痩せたぞw

**無記無記名** · 2018/07/05(木) 09:15:40.46

しゃり上げとかされて大人しくしてる奴はへたれ。やられたら全員やりかえす。独房に入っても。
じゃなきゃそら無理。

**無記無記名** · 2018/07/05(木) 12:04:46.13

>>44
でもオリンピアで勝てないじゃん。
オリンピアで勝てないとマッチョとは言えない。

**無記無記名** · 2018/07/05(木) 18:58:33.94

タコとイカってどっちが栄養あるんだろ

基本水炊きだが味ぽんにスリごま入れると美味しいよ

**無記無記名** · 2018/07/05(木) 19:19:49.58

ちゃんこ鍋って江戸沢でしか食ったことないわ

**無記無記名** · 2018/07/06(金) 07:56:06.54

>>48
味付けする時点で負け。
調味料など使うな。
覚悟を示せ、覚悟を。
須山のブログを見よ。

**無記無記名** · 2018/07/06(金) 12:20:41.62

見える見えるぞ
君のプロテインにストロベリーの表記が

**無記無記名** · 2018/07/06(金) 20:15:44.55

少しくらいポン酢摂取したとこで筋肉に影響はないさ

**無記無記名** · 2018/07/06(金) 23:29:35.65

ちゃんこってタマゴ入ってないじゃん
ダメじゃん

**無記無記名** · 2018/07/07(土) 00:38:12.36

おでん風ちゃんこ鍋

**無記無記名** · 2018/07/07(土) 01:03:13.93

>>52
それで日本選手権何位までいった？
ファイナルにすら残れてないのだったら、ポン酢が影響しとる。

**無記無記名** · 2018/07/07(土) 21:20:19.60

プロレスラーも寮ではちゃんこが基本だな

**無記無記名** · 2018/07/07(土) 21:42:53.16

これはどう？
スパムバーガー
https://i.imgur.com/MpkoTex.jpg
https://i.imgur.com/oLI7XWv.jpg

**無記無記名** · 2018/07/07(土) 23:24:57.29

ここまでレシピ一つも無し

**無記無記名** · 2018/07/07(土) 23:35:07.96

スパムは食べたことがないにもかかわらず味の想像はつくんだけれど
コンビーフは想像つかんな

**無記無記名** · 2018/07/08(日) 15:08:26.16

>>59
コンビーフは温泉卵入れて食べると美味い

**無記無記名** · 2018/07/08(日) 20:08:03.41

ウインナーとか定番だな

**無記無記名** · 2018/07/09(月) 02:27:43.05

２日連ちゃんでちゃんこ食べたよー。鳥胸肉３００グラムタコ、キャベツ、にら、ゴボウ、ネギ、大根、
人参、レンコン。これを２連ちゃん。

http://iup.2ch-library.com/l/i1919617-1531070828.jpg

**無記無記名** · 2018/07/09(月) 02:29:35.97

人間の肉に近いものがいいだろ
つまり人肉

**無記無記名** · 2018/07/09(月) 09:34:54.02

>>62
味付けは？

**無記無記名** · 2018/07/09(月) 09:35:37.48

>>61
安いホテルの朝食バイキングのソーセージだとなぜかご飯がたくさん食べられる。

**無記無記名** · 2018/07/09(月) 12:46:26.37

>>62
美味しそうだが、具材が分かるように撮るのは至難の技だな

**無記無記名** · 2018/07/09(月) 14:23:22.26

ポン酢薄めで酢を入れればいい
酢は体に良いぞ

**無記無記名** · 2018/07/09(月) 18:33:23.73

>>62
なんでそんなにちょっとなの？
胃を全摘してるの？

**無記無記名** · 2018/07/09(月) 19:00:06.22

>>62
地ベタだと食べにくくないか？
腰痛めるぞ

**無記無記名** · 2018/07/09(月) 19:15:18.60

ちゃんこＵＰした者だけど。俺量がくえないんだよね～。困った事に。だからもうほんとプロテイン
頼み。

それと地べたではないよ。(笑)。テーブルで食べてるよ。

**無記無記名** · 2018/07/09(月) 20:09:50.68

で味付けは何なのさ

**無記無記名** · 2018/07/09(月) 21:56:20.03

味付けはしょうゆ、かつお出汁、みりん、酒、塩かな？嫁がつくるからあんまりよくわかんない。
今日今から３連ちゃん。

**無記無記名** · 2018/07/09(月) 22:11:54.23

エアコンフル稼働やな

**無記無記名** · 2018/07/10(火) 11:29:36.06

>>70
米とビール
出汁はヒガシマルのうどんスープで作るのお手軽

**無記無記名** · 2018/07/10(火) 20:02:13.66

ホントちゃんこはごちゃまぜだな
ダシパック＋コンソメ＋醤油＋麺つゆ入れて食ってら

**無記無記名** · 2018/07/11(水) 01:41:49.09

豚は寄せ鍋、鳥は水炊きにポン酢が好きだな
鍋の時はモモを皮付きで食べてしまう

**無記無記名** · 2018/07/11(水) 05:39:50.23

ああ出汁は白湯とか鶏がらスープにしょうゆ、みりん、酒、塩だね。鶏むね肉は４００グラムだった。
エアコンフル稼働だよ。後家で台所で焼き肉とかもするよ。フライパンにそのまま焼いて台所に座って
食ってる。

**無記無記名** · 2018/07/11(水) 14:09:00.81

朝からなんも食ってないから
腹減ってきた。

**無記無記名** · 2018/07/11(水) 20:10:28.26

結局食わなきゃならないのは肉と野菜だものな
鍋するか焼き肉(野菜も焼く)するかの二択しかないわ

**無記無記名** · 2018/07/11(水) 23:16:45.86

>>78
やる気ないんか？
ちゃんと1日11回食事せよ。

**無記無記名** · 2018/07/11(水) 23:23:42.54

茄子が美味しい季節だからな。麻婆茄子最高峰！

**無記無記名** · 2018/07/12(木) 00:40:35.58

>>81
何の栄養もない

**無記無記名** · 2018/07/12(木) 02:25:36.84

>>63
考え方がちょんや中華っぽいぞ！おまえ土人かｗｗ

**無記無記名** · 2018/07/12(木) 07:13:07.71

肉・魚・豆腐・野菜・キノコ

やっぱ鍋が一番手軽で良いね

一緒に米食わなきゃ太らない

**無記無記名** · 2018/07/12(木) 10:19:11.37

>>84
だなぁうどん入れたくなるけどね笑

**無記無記名** · 2018/07/12(木) 11:11:18.37

>>84
野菜で太る

**無記無記名** · 2018/07/12(木) 15:34:07.50

緑の野菜は太らんよ

**無記無記名** · 2018/07/12(木) 15:39:02.04

>>87
ほうれん草を毎日3 kg食ってたら太ったぞ

**無記無記名** · 2018/07/12(木) 15:39:43.71

>>87
しかも尿路結石になったぞ。
どないしてくれるねん？

**無記無記名** · 2018/07/12(木) 15:40:02.76

>>87
うそつき

**無記無記名** · 2018/07/12(木) 16:15:43.27

>>88
牛かお前は

**無記無記名** · 2018/07/12(木) 16:16:45.17

>>89
人工透析頑張って

**無記無記名** · 2018/07/12(木) 16:17:01.65

>>90
ごめんね

**無記無記名** · 2018/07/12(木) 20:58:48.57

ちゃんこ鍋とか身体に悪いだろ。
ダシを添加物まみれのスープにしたら結局野菜入れてようが胃袋の中は野菜より添加物まみれのスープで浸透するしダメ。
筋肉には良いのかと知れないが身体に悪いから論外。
ただの水を沸騰させてそこに肉や野菜を入れただけの鍋なら良いと思うけどな

**無記無記名** · 2018/07/12(木) 22:01:32.51

ダシは鶏ガラだけで

**無記無記名** · 2018/07/12(木) 23:33:16.13

>>94
水炊きだな
九州じゃまあポピュラーだが、案外関東人なんかは食わない？

**無記無記名** · 2018/07/12(木) 23:38:03.28

朝昼晩、雑煮食えばいいんじゃないか
関東風の
かしわ(鶏)、かまぼこ、小松菜かほうれん草、餅
追加でキノコやら海藻も足せるだろ

**無記無記名** · 2018/07/12(木) 23:38:34.79

>>94
ビルダーは調味料一切使わないよ

**無記無記名** · 2018/07/12(木) 23:40:22.25

でもプロテインの味にはブーブーいうよね

**無記無記名** · 2018/07/12(木) 23:44:14.98

目隠しして利き酒ならぬ利きプロテインをやらせたらマッチョだらけになるんだろうな
やだやだ