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脚太いやつは筋トレの才能あるって言うけどさ
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0001無記無記名
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2018/06/26(火) 16:01:27.98ID:1AY+zAZb
そうなの？
0090無記無記名
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2018/07/19(木) 12:32:01.85ID:P7GVGey3
身長１８０cmだと太もも一番太いところで６５cmでも細く見える
0091無記無記名
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2018/07/19(木) 13:13:37.63ID:6Qwl8RMh
>>72
> 体操とかフィジークとか下半身を度外視する特殊な競技で


フジイク(笑)なんぞと一緒にすんな

あんなもんは競技ですらない
膨らし肉の品評会昆虫脚部門だろうが
0092無記無記名
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2018/07/21(土) 13:22:51.60ID:4mbGz95t
>>83
通ってるジムにいかにもな感じのおっさんがいて、ベンチはかなり重量差あるのにスクワットは同じくらいで不思議だったんだがそういうことだったのか
0093無記無記名
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2018/07/21(土) 13:34:56.05ID:4mbGz95t
なんか分かりにくい日本語書いちゃってるな
ベンチは俺よりめちゃくちゃ強いのにスクワットは俺と同じくらいの重量って意味ね
0095無記無記名
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2018/08/20(月) 09:35:27.94ID:J4/avSJQ
高校球児みんな太腿パンパン
0096無記無記名
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2018/08/20(月) 11:55:32.17ID:sUoj2mpp
最近の高校球児みんな脚太えな。
上半身はそうでもないのに。
0097無記無記名
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2018/08/22(水) 20:54:57.43ID:VVTCoftN
>>92
それリハビリでもしてんじゃねえの？
0098無記無記名
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2018/08/26(日) 03:26:03.53ID:J+F4SJ9b
高校球児のぶっとい足腰って坂道ダッシュとかで鍛えてると思うけど、スクワットも高重量あげるの？
0100無記無記名
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2018/08/26(日) 12:07:22.28ID:FbMSUXHa
学生の頃の内藤格は全日学で2位が最高だったが、脚は優勝者の須江を遥に超える化け物脚だった。

じゃあすげえ才能だったかっていうと、脚に比べて上半身が「はあ？」みたいなバルクだったから、この人はすげえ才能なんだって感じたことはなかったな（本当はすげえ才能なんだろうけどな）。

まあ、その後、内藤格はアメリカに渡って才能（）が開花したらしい。
0102無記無記名
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2018/09/03(月) 02:35:21.68ID:/WM7gdzC
https://www.youtube.com/watch?v=yjjdSJxZUHo

25分48秒あたり見てみろ
後姿の下半身太すぎだろ？
上半身と比べると肉厚が全く違う。
そりゃ高卒の時点で体重95キロあるわ。
逆に言うと、下半身細かったらもっと体重軽いって事だよな。
0103無記無記名
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2018/09/06(木) 00:13:40.50ID:FifcOCz2
>>102
若い頃の清原は腕は細えけど脚はふてえな
0104無記無記名
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2018/10/30(火) 12:55:59.56ID:mPnnleK9
スポーツの才能はほとんど
足腰の強さだからな
0105無記無記名
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2018/10/31(水) 10:49:45.39ID:2Cohh3QY
フィギュアスケート見てて思ったんだが、日本人で脚がめっちゃ太い選手いて、ゴツイ筋肉でジャンプも高かった。
だがその後に出てきたロシアの選手はめっちゃ脚細いのにそれよりも高いジャンプを決めてた。
あれは筋肉ないように見えて、身長も高いし脚が長いから細いように見えるだけなんかな。
実際メジャーで測ったらロシア選手の太ももの方が太いんか、それか実寸は細くても長さがあるから筋肉の総体積は多いんかな。
0107無記無記名
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2018/10/31(水) 22:02:34.64ID:XhGUxS5H
>>71
ケツがデカイとどうなん？
0108無記無記名
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2018/11/01(木) 02:21:17.99ID:lDb34Ux5
>>9
ベンチはフォームもある程度できていてもちろん胸までつけてmax120とか130くらいで、
デッドも床引きでそれなりのレベルでベンチと同じで弱くはない
でもそういうやつでもスクワットはハーフやクオータに逃げるやつが多い
何故フルでやらないか聞くとフルだと腰を痛めるからという答えが多い
しかしフォームを見ると軌道が垂直でなくけっこう斜めで糞フォーム
だから痛めやすいのだろう
せっかくベンチやデッドが悪くはないのにスクワットがそれではもったいないなと思う
スクワットが強いパワーの選手のパーソナル受けてフォーム修正すれば痛めないフォームを習得できるのに
糞フォームでハーフやクオータスクワットをやるくらいならフルレンジでレッグプレスをやった方が筋肥大にはいい
0109無記無記名
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2018/11/01(木) 10:32:58.54ID:f34NNb/J
>>105
そのパターンは足が細いほうの腹圧が高い
要するに腹が強い
0110無記無記名
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2018/11/01(木) 13:07:39.16ID:ghY/QKJ0
やっぱ福島、鈴木、三土手、渋谷みたいに脚や上半身両方強いやつってなかなかいないよな
片方強いやつならそれなりにはいるんだが
両方才能ある体に生まれるというのはプロ野球で一流選手の中の上位クラスに生まれるのと同じくらいの確率かもな
0111無記無記名
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2018/11/01(木) 14:13:06.55ID:2K6L8LCW
大根足のおばちゃんはみんなパワリフ選手に見劣りしないそれなりのバルクがある
0112無記無記名
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2018/11/01(木) 14:50:10.40ID:2K6L8LCW
おばちゃんって360度どこから見てもかなり分厚いよな
0113無記無記名
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2018/11/01(木) 15:18:29.43ID:BgQmAPKT
身長が同じレベルで
小太りのおばちゃんと
普通から痩せ型の男だと
バルクはおばちゃんの圧勝
0114無記無記名
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2018/11/01(木) 17:20:17.70ID:8DQ1e85a
小太りのおばちゃん巨乳だしBIG3仕込んだらまあまあデカくなるんじゃないの
0115無記無記名
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2018/11/01(木) 18:29:24.86ID:cHNDgzqh
バルキーおばちゃん
0116無記無記名
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2018/11/01(木) 18:31:12.35ID:wJ9WQ8sZ
>>110
渋谷さんベンチ弱点種目じゃね？
0117無記無記名
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2018/11/01(木) 18:32:27.93ID:wJ9WQ8sZ
むしろパワーの大会見てるとスクベンチ型とデッド型に分かれるような
0118無記無記名
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2018/11/01(木) 18:34:30.49ID:C3pwjkNd
>>117
四肢が長い派と短い派にわかれたな
0119無記無記名
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2018/11/01(木) 18:40:00.59ID:wJ9WQ8sZ
あ、そうかもね。
0120無記無記名
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2018/11/01(木) 22:19:14.25ID:2RRja2m4
日本人だと事実上ベンチ一本
スクワットで海外勢に全く太刀打ちできないのがほとんど
0121無記無記名
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2018/11/03(土) 03:20:23.83ID:riIxA6bn
日本人ってスクワット弱いの？
脚が短いから強いのかと思ってた
0122無記無記名
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2018/11/03(土) 05:58:52.25ID:qJy2VErQ
>>100
彼はスクワットが物凄く強かったよ

初めてジムで見た時驚いた
0123無記無記名
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2018/11/03(土) 06:03:23.92ID:qJy2VErQ
清原みたいに、体幹に近付くにつれて太くなっていくのが理想

ボテッとした、ただ太いだけの脚には機能性を感じない
0124無記無記名
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2018/11/03(土) 07:05:12.44ID:ZppblzH1
足が太くても腰が弱けりゃ
支えきれん
日本人は骨盤が小さいからスクワット弱い
0125無記無記名
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2018/11/03(土) 07:41:03.74ID:3NdXoStN
股関節から膝にかけての部分が膝下に対して短いから日本人スクワット弱そうな気がするが
股関節のモーメントアームが長い
0126無記無記名
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2018/11/03(土) 13:36:06.61ID:pXCxKgzL
大腿には大きく分けて2つのタイプが有る
https://www.builtreport.com/wp-content/uploads/2016/05/mike-francois-023.jpg
中央のフレックスのような丸みを帯びた逆三角形タイプ（黒人に多い、日本人はほぼ皆無）
右のマイクのような角ばった四角いタイプ（殆どの日本人はこれ）

この違いは、膝上にある腱の長さが大きく影響
腱が長いと膝の形が長くなる
https://bodybuilders.io/wp-content/uploads/2018/03/Flex-Wheeler-bodybuilder-819x1024.jpg?189db0&;189db0
この腱の長さがそのまま大腿のピーク位置に影響
http://www.ambal.ru/32241125642.jpg
0127無記無記名
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2018/11/03(土) 18:12:39.75ID:F2PjtkZj
自分はしょぼい体なのに大腿のタイプを急に語り出したりするキモいやつがたまにいる
0128無記無記名
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2018/11/03(土) 19:12:26.09ID:VgLntpBr
三人種で結構、構造が違うんだよな
やっぱり映えるのは黒人か
0129無記無記名
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2018/11/04(日) 18:47:43.97ID:vzwWqaNV
筋トレに才能なんてあるのか？
0130無記無記名
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2018/11/04(日) 19:21:40.47ID:UfyVxC44
>>129
そりゃあるよ
生まれ持っての体格の良さや内臓の強さ
でトレーニング効果にも影響する
0131無記無記名
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2018/11/04(日) 20:07:42.71ID:vzwWqaNV
>>130
トレーニング効果は筋トレの才能と関係ないじゃん
どの種目やらせてもフォームが美しいというのなら筋トレの才能かもしれんが
効かせ方がうまいとか
0132無記無記名
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2018/11/04(日) 20:52:00.89ID:fRtZonLS
おまえ女？
なにいってんだ
0133無記無記名
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2018/11/04(日) 22:13:44.14ID:vzwWqaNV
>>132
いや運動生理学の男性教授だが。
0134無記無記名
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2018/11/04(日) 22:40:56.69ID:+b+uGihG
うそつくなブス！！
本当なら研究室のHP貼れるはず
貼れないなら虚言確定だな
0135無記無記名
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2018/11/04(日) 22:47:30.46ID:ngpwy007
>>106人間下半身から衰えるとはよくいったものです
0136無記無記名
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2018/11/05(月) 01:36:50.83ID:ksTpeRt7
>>131
筋肉がつきやすい体型
つきにくい体型ってのは
残念ながら存在する

同じトレーニングを課しても、
個人ごとに差は出る
0137無記無記名
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2018/11/05(月) 01:44:23.19ID:LsGA6gN3
>>136
だよな
それは確実にいえる
同じトレーニングをやっても効果は人によってかなり違うわなあ
0138無記無記名
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2018/11/05(月) 01:50:53.01ID:vhBeo4NV
>>121
あぐらかく習慣があるからか膝がまっすぐ伸びにくい人が多い
0139無記無記名
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2018/11/05(月) 18:49:51.80ID:nCArsgwM
>>136
だからそれは筋トレの才能じゃないだろ。
効かせ方がうまいかどうかが筋トレの才能だろ。
何キロ挙がったかどうかは関係ない。
0140無記無記名
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2018/11/05(月) 20:42:35.58ID:ddnP0Rdq
>>139
効かせ方の上手い下手って評価できるん？結局肥大したかどうかになるんちゃうん？
0141無記無記名
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2018/11/05(月) 22:06:48.90ID:nCArsgwM
>>140
効かせなくても肥大するやついるじゃん。
筋トレしてないのにカーフが50 cmとか。
0142無記無記名
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2018/11/06(火) 10:21:16.80ID:Y6uVdB9W
>>141
それは生まれつきだろ
筋トレしてそこから肥大するかどうか
0143無記無記名
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2018/11/06(火) 10:24:51.64ID:Y6uVdB9W
>>139
筋トレの才能って言う表現がおかしいんじゃね？
筋トレの内容は目的によって変わる。
筋肥大の才能、高重量を上げる才能、効かせる才能とか、分けて考えんと。
筋肥大は才能ってか素質かね。
0144無記無記名
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2018/11/06(火) 12:10:43.97ID:yXMLuxaa
だよな。
きっとこのスレ立てたやつは国語の偏差値が90未満のバカだよな
0145無記無記名
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2018/11/06(火) 18:45:29.32ID:SDNRCfFG
大根足のおばちゃんは絶対才能あるよな
筋トレすべきだわ
0146無記無記名
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2018/11/06(火) 19:35:48.71ID:hShSalWm
大根足のおばちゃん、中胚葉寄りの内胚葉だろうしな。痩せ型の男よりは結果出せるだろう
0147無記無記名
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2018/11/06(火) 23:46:57.48ID:nLeZwbof
おばちゃんで体重に比べて大根足の奴なんてほとんどいない
みんな体重と比較するとみんな脚が細い
0148無記無記名
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2018/11/07(水) 07:40:23.10ID:RFqhJr+l
これはおばちゃんの筋肉について語るスレを別に立てるレベル
0149無記無記名
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2018/11/08(木) 21:24:53.56ID:NDKW3ie6
10数年ぶりにバーベルスクワットやったが50キロで10回でだいぶつかれた
45度レッグプレスも120キロ10回ほどしかできんかった
昔はスクワット125キロ、レッグプレス250キロくらいをガンガンやってたがずっとやらんかったから足腰衰えてたわ。
太ももも昔は64センチはあったのが今では58しかない。ヒップも101センチだったのが今では94
0150無記無記名
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2018/11/08(木) 22:12:43.86ID:+PJhlyAz
筋トレの才能が絶望的にない奴いるよな？ｗ
ユーチューブとかで勉強してるんだろうけど何をどう間違ったらお前がやってるフォームになるの？って言いたくなる。
それとは別だろうけど今日はサイドレイズで一番上にあげたときにバトンでもやってるのかｗってくるりんってダンベルを回す奴がいたｗｗｗ
0151無記無記名
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2018/11/08(木) 22:26:47.30ID:I9mEPbg7
>>147
おばちゃんは脚よりも体の厚みがすごい人達が多いからフィジーク向き
0152無記無記名
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2018/11/08(木) 23:28:29.42ID:wdCVBlNo
>>149
大腿64cmもあるのにスクワットのセット重量が125？？
20レップくらいで高レップでやっていたとか
デブじゃなければセット重量がもっと重いのをこなせたはず
高レップでやっていたならそんなもんかもな
そのくらいのサイズなら125なんてアップ重量だからな
0153無記無記名
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2018/11/09(金) 04:48:21.65ID:IQXj/dO9
>>152
回数は確か最高で８回くらい
太さの割にあんまりシャカシャカあげれんかった
最も64っていっても付け根だったからもうちょっと膝よりだと60くらいだったと思う
体重はそんとき75キロ
今67しかない
なので下半身だけであと3キロ体重増やしたいんだけど
60〜70キロのスクワットじゃ無理かな
テニスやってるから昔みたいな重量やって腰壊すのも怖いし
おまけに身長縮むのもいやだし
0154無記無記名
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2018/11/10(土) 04:45:04.56ID:Ei/kx/eJ
あげ
0156無記無記名
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2018/11/10(土) 13:33:58.23ID:ia2DCBcf
フィジーク系ブームのせいでスクワットしてる人が減ってる
やってるのは皆ベントオーバーばっかりだ
0157無記無記名
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2018/11/10(土) 16:23:07.37ID:Ei/kx/eJ
153だけどスクワット70キロで体重3キロ増やせる？
0158無記無記名
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2018/11/10(土) 16:37:48.43ID:s+yMpRO1
>>157
体重って筋肉を３キロ増やしたいんだろ？
それならスクワット70では効率悪い
それならレッグプレスやレッグエクステンションやレッグカールをやりな
どうしてもスクワット70で筋量増やしたいならフルボトムで高レップ高セットをやりこむ必要がある
でもたかが70キロといってもフルボトムで高レップ高セットは疲れるし効率が悪い
0159無記無記名
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2018/11/10(土) 17:38:21.68ID:8UkkG0nX
高校くらいまでのサッカー部は足は太いけど上半身はガリガリだったりする。上半身のトレーニングを軽視しがち

最近はだいぶ変わってきたようだが、本田とか香川も上半身はショボかった
0160無記無記名
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2018/11/10(土) 18:10:29.97ID:Ho2na6mK
>>158
脚と尻がでかくなるならなんでもいい
とくにヒップは94から100にしたい
レッグプレスは何キロ組まんとダメ？
一番やってたころ(14年くらい前になるが)で250〜270キロ。
レッグエクステンションは70キロなら今でも8回くらい上げれる。
カールは55キロくらい。
0161無記無記名
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2018/11/10(土) 23:15:56.22ID:1VWFGolg
脚は20レップでも全然肥大するよ
0162無記無記名
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2018/11/11(日) 09:34:08.46ID:EaDXh8V2
それでヒップ100センチ越えるにはスクワットとレッグプレス何キロ必要？
0164無記無記名
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2018/11/11(日) 10:07:11.56ID:6isWlYZ2
>>149
マッスルメモリーがあるといいな
0165無記無記名
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2018/11/14(水) 23:36:17.92ID:Ah8J/qmb
大腿が何センチあれば中級認定?
0166無記無記名
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2018/11/14(水) 23:47:53.82ID:7cIrzSio
足の長さにもよるだろうよ
0169無記無記名
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2018/11/24(土) 23:17:41.88ID:/GYpCm/v
野茂の脚が凄いことになってた
あれこそ才能
0171無記無記名
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2018/11/24(土) 23:33:41.26ID:/z0joam/
松井秀喜がもしラグビーやっても一流選手になってただろうというのを聞いたことがある。
ラグビーの専門家によればあのガタイは野球には勿体無いんだとか。
0172無記無記名
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2018/11/24(土) 23:37:50.31ID:pcVbaT3F
んなことあるかよｗ
やってもいねーのに分るわけねーだろが
0173無記無記名
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2018/11/24(土) 23:46:08.26ID:/z0joam/
関係者が実際言ってたんだから可能性としては大いに期待できると思うのが普通だろ
中学時代相撲もしてたし、足腰の強さはピカイチ。
ある番組の測定で足腰の強さを測ったら常人の2倍を超える数値をたたき出した
18歳の時点で186センチ95キロのガタイで100m11秒台の俊足
巨人末期は既に100キロに到達。
ラグビーに特化したトレーニングしてたらとんでもない選手になってただろうな。
0174無記無記名
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2018/11/25(日) 08:26:53.85ID:Jk6JpeaP
たまにいる何もしてないおっさんのカーフが太いのはあれリンパの流れが悪いからだからね
浮腫んでるだけよだから足首まで太いでしょ

まあ太い事には変わらないけど筋トレでつけた
カーフとは違うビルダーの足首は太くない
0176無記無記名
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2018/11/25(日) 15:50:50.16ID:24Po1m8g
ナチュラルのビルダーだと膝から上は肥大してカットも出てるけどカーフは細いのが多いな
0178無記無記名
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2018/12/05(水) 22:50:40.73ID:uxo5Ydoj
脚と言うかケツだよな
ケツがしっかり発達してる奴はほんと見ないし
案外欧米人もケツ小さいの多いし
0179無記無記名
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2018/12/05(水) 23:23:11.57ID:T78orJRw
この当時の清原がバーベルスクワットやったら何キロやれる？
200キロはいけそう？
0180無記無記名
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2018/12/06(木) 00:32:40.31ID:RPmt18VF
171cm63キロのガリの自分でもフルスクで150でセット組んでるから清原なら200くらいできるでしょ
あと阪神の金本とか巨人の松井とか中日の幕田とか平田とかも
プロ野球選手ってベンチは弱い印象はあるが、スクワットは見た目通り強いんじゃないの
0181無記無記名
垢版 |
2018/12/06(木) 12:13:54.90ID:ymeJcPkg
野球やっててウェイト取り入れてる奴はフリーのバーベルスクワットはそこそこ出来るけどナロースタンスでハックスクワットとかやらせるとスゲー弱かったりする奴が多い
0182無記無記名
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2018/12/06(木) 12:38:02.05ID:3And2vmV
この当時の清原の足腰は走り込みだけで鍛えたものなの？
それともウェイト？でもこの時代まだウェイトは主流じゃなかったし
仮にウェイトやってたとしても150キロとか200キロとかバーベル
扱う環境がPLにあったとは思えんし
0183無記無記名
垢版 |
2018/12/06(木) 12:42:40.27ID:CkhnVQAE
ベースランニングとかかなり瞬発力使うから脚も太くなるんじゃない？
0184無記無記名
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2018/12/07(金) 00:56:59.23ID:A0OxE57S
昔の清原は上半身に比べ下半身が発達してる野球選手としては理想的な
体型だった。
下半身がでかいから体重は95キロもあった。
0185無記無記名
垢版 |
2018/12/07(金) 03:44:43.71ID:2W3Ie66F
>>182
立花竜司が近鉄にいた頃に若手だった選手だぞ
高校野球が筋トレを本格的に始めたのはPLより前の池田高校全盛の時代だ
0186無記無記名
垢版 |
2018/12/07(金) 13:34:23.51ID:ftjcb897
内野守備の基本が、肩幅以上に足広げてハーフとフルの中間位の腰の高さキープして四方向に動き回ることだから、それに近い動作は強い場合が多い

ノックなんかHIITトレみたいなもんだし、他にもやるメニューはある
部活動だとそんなのを断続的に数時間単位でほぼ毎日とか、自発的にはやれる気がしないわ
0187無記無記名
垢版 |
2018/12/08(土) 10:45:49.74ID:K08DGL+l
>>185
いやだから新人の頃の清原の下半身は高重量スクワットで鍛えたものなのか走り込みだけで鍛えたものなのかって聞いてんだけど。
池田とか立花とかそんな話しとらんわ
0189無記無記名
垢版 |
2018/12/09(日) 02:22:27.56ID:a9Ym04Va
どうわりいのか言えやボケが。
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