筋トレ今日から始めたんだが

**無記無記名** · 2018/06/19(火) 10:13:14.77

とりあえずプロテイン、BCAA、HMB、マルチビタミン、ノコギリヤシは買った。あと何が必要？ちなみにジム通い

**無記無記名** · 2019/10/22(火) 20:25:17.05

>>72
サッカー選手でベンチプレス100kgって凄くないか？
スクワットは200kg行けそうだが。

**無記無記名** · 2019/10/22(火) 20:26:29.90

わろたw

**無記無記名** · 2019/12/20(金) 22:28:38.06

たまたまなんだけどこのスレが立った次の日からジム通い始めて、
今日で半年になった
BIG3 300あるかないかだったけどそこから100以上伸ばせたわ

**無記無記名** · 2020/01/15(水) 00:30:05.17

半年でそれなら才能ありすぎるからステ使った方がいい

**無記無記名** · 2020/02/22(土) 18:50:22.04

一か月も続けたらホモへのスタートラインに立ったようなもんだな
ゴリゴリの先輩がお前の肛門かぎつけたら、四つん這いになってチンポご奉仕するだぞ

**無記無記名** · 2020/04/19(日) 10:18:53.91

今日から始めたるわ。毎日プロテインと豚のロース肉食べたるわ安いし

**無記無記名** · 2020/04/22(水) 15:06:58.01

今日から300
あすから400