【パラレル】トライセプスバー【グリップ】

**無記無記名** · 2018/06/15(金) 22:09:37.39

フラットバー、ezバーと比べるとマイナーだけど結構使えるトライセプスバーを使ったトレーニング法、トレーニング効果などについて語りましょう

**無記無記名** · 2018/06/16(土) 07:54:52.35

無料リサイクル業者にあげたら喜んだ

**無記無記名** · 2018/06/16(土) 23:28:37.41

https://twitter.com/gomanoumami/status/1007727560115957760?s=21

**無記無記名** · 2018/06/18(月) 08:58:00.61

94 名前：名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!! 2018/05/25(金) 09:27:26.66 ID:TNSLONXC
チクニーたかし
95 名前：名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!! 2018/06/16(土) 18:51:58.35 ID:wT/1QKCh
http://twitter.com/gomanoumami/status/1007727560115957760?s=21
96 名前：名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!! 2018/06/17(日) 00:27:08.55 ID:Wb7jjhJr
http://twitter.com/bbcat_koushiki/status/1007629817104101376?s=21

馬場孝司フルボッコで盛大にクソワロタわ w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w
97 名前：名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!! 2018/06/18(月) 08:55:26.20 ID:+t28PHJB
http://i.imgur.com/UWtibor.jpg

**無記無記名** · 2018/06/20(水) 10:47:40.04

昨日届いてまだ開封してないわ今日帰ったら使ってみる

**無記無記名** · 2018/06/20(水) 15:26:11.97

パラレルグリップの有効性は充分承知してて
パワーラック、トレッドミル、ベンチ7台(プレス含フラット3、ストレートとカーブのシットアップ、インクライン、アブ)バーベル6本、ダンベルシャフト10本、プレート160㎏位と自作器具多数にベルト5本とか持ってる自分ですら
わざわざ、自腹で入手しようとは思わない器具だわww

>>2
コレずいぶん前にも、どっかのスレに書いてなかった？
その時は粗大ゴミに出したとか…(買わんけど、捨ててあるなら持って帰るわ～!!)とか思ったから、見覚えあるぞwww

**無記無記名** · 2018/06/20(水) 17:13:12.37

パラレルグリップの有効性を知ってて使わないならただのバカだろ

**無記無記名** · 2018/08/19(日) 21:39:59.70

買った、使った、めっちゃええぞこれ
Wバーより断然好き

**無記無記名** · 2018/10/12(金) 08:34:16.40

https://i.imgur.com/VHaPOxG.jpg

**無記無記名** · 2018/11/12(月) 16:48:49.68

トライセプスバーでフレンチプレスとハンマーカールのスーパーセットしたら腕のパンプがヤバい
三頭筋のほうが弱いからフレンチプレスの回数がハンマーカールより少ないのを何とかしたい

**無記無記名** · 2018/11/13(火) 19:53:41.79

ハンマーカールは比較的楽な二頭筋の種目で
フレンチプレスはストレッチされてるからややきつい三頭筋の種目だからなあ

二頭筋だとダンベルのインクラインカールなんかに相当するきつさかな

**無記無記名** · 2018/11/13(火) 21:03:58.60

横からだけど凄いわかりやすい。納得だわ

**無記無記名** · 2018/11/14(水) 00:02:21.54

ハンマーは腕とう骨筋と上腕筋がメインターゲットで二等筋はサブターゲットじゃないの

**無記無記名** · 2019/01/05(土) 13:33:20.93

https://twitter.com/LoneWolfboy/status/1081217595972345856
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