>>680
今月号のトレーニングマガジン読んでみ。
横川の腕の変遷みたいなの語ってる。

ざっくりいうと、トレはじめたときが37cm
40cmになってフィジーク大会に出る。
その後2015年から1年腕トレをしなかったらしい。
で、本格的にはじめようと、インクラインカールを12kgぐらいで
じっくりやる方法で追い込んでたら、いつのまにか40後半ぐらいになってた。

もう自分でステ使ってますといってるようなもん。
つまり、40cmからたった2年そこらで腕が5cm以上増えてるｗ
しかも高重量とかトレーニング方法に何か特別なことがあるわけではなく
ただ、低重量でシコシコやってたらいつの間にか、だ。