バーベルカールがスクワットの次に辛いの俺だけ？

[0046 無記無記名 2018/06/20(水) 20:21:23.07 ID:Idc6ma/r]

時短

[0047 無記無記名 2018/06/25(月) 06:30:54.71 ID:j8DiX7KY]

バーベルカールするとなぜか背中が筋肉痛になることある。

[0048 無記無記名 2018/06/28(木) 21:13:53.74 ID:81A1WH5s]

三頭はめちゃくちゃ楽
二頭だけはきつい

[0049 無記無記名 2018/06/28(木) 22:00:25.09 ID:9CrLTZc4]

いや、けっきょくとこもキツイんですよ

[0050 無記無記名 2018/06/28(木) 22:02:09.78 ID:a7RDs30N]

結局ベンチプレスとディップスと懸垂しかしなくなた

[0051 無記無記名 2018/06/29(金) 07:26:49.79 ID:9lN/7yIG]

脚も構ってやれよ

[0052 無記無記名 2018/06/29(金) 21:22:57.86 ID:fTILFRdg]

>>50
ベンチ豚の出来上がり！

[0053 無記無記名 2018/07/01(日) 01:10:05.77 ID:p+291KAs]

二頭はキツいの解るよ

[0054 無記無記名 2018/07/03(火) 20:38:01.16 ID:VxRep/GE]

ていうか二頭って鍛えるの難しくない？

[0055 無記無記名 2018/07/07(土) 17:07:11.55 ID:viLMcFns]

カールのバリエーションが違うだけで全部同じような動きだからな。

[0056 無記無記名 2018/08/17(金) 09:10:50.45 ID:ncG+443N]

腕の種目で1番体力使うのは
両手での三頭キックバックだな
背中をベントしてキープするからな

[0057 無記無記名 2018/08/17(金) 09:17:04.37 ID:gc4X8ESV]

>>56
片手ずつやればいいやん

[0058 無記無記名 2018/08/17(金) 09:27:27.44 ID:syAnOOdH]

>>20
ローイングマシンだけは毎回何故か水吐きそうになる