>>905
レスありがとうございます
腕立て伏せ、ダンベルプレスとフライ、ショルダープレス、フロント サイド リアレイズ、デッドリフト、後ろ腕立て伏せをやって最後にダンベルカールです。
このメニューでカールが上がらなくなるのはフォームが間違ってるって事ですか？