>>25
ワイは看護大学卒で今内科で働いとる30代や
二交代で仮眠は1.5時間とれたらいい方やな
まあ落ち着いてる時には椅子に座って寝てるが
トレは夜勤の都合で週3回
胸/三頭
背中/二頭
肩／足
オートミールとノンオイルツナ缶だけは非常食に職場の棚に保管してる
睡眠リズムが崩れるとイライラしやすくはなるな…
嫁子供もそのことは理解してて夜勤明けは気を使ってくれてる