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夜勤のあるトレーニー
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0135無記無記名2018/07/13(金) 07:05:15.37ID:Efjnz/cj
武井壮の身体になりたくないからしっかりと寝ましゅ
0136無記無記名2018/07/28(土) 14:37:16.87ID:jIqAzyGD
夜勤やって疲労した状態で無理なトレして怪我したりとかのリスクが上がる気がする。
0137無記無記名2018/07/28(土) 16:40:12.81ID:vxR0XcTz
夜勤前にジムに行くとめっちゃ眠くなるから危ない
0138無記無記名2018/07/28(土) 17:36:50.72ID:YfX+DXGE
シフト勤務ではボディビルダーにはなれんだろ。
0140無記無記名2018/07/29(日) 01:39:04.89ID:8aDSmSeR
>>138
シフト勤務でオリンピア何連覇もしたやついるだろ
0141無記無記名2018/07/29(日) 10:23:03.87ID:c9IERJCL
マジかぁ〜 すげぇ〜 で、たれ?
0142無記無記名2018/07/29(日) 10:28:04.50ID:8aDSmSeR
ロニーも知らねぇのかよ
0143無記無記名2018/07/29(日) 12:57:47.31ID:aL4ygvRV
たれはスタミナ源タレ
0144無記無記名2018/08/14(火) 15:30:07.71ID:sp0wrg6y
前にゴールドジムの更衣室でビルダーっぽい人が知人らしき人に
「夜勤明けなんだよ」って言ってたのを聞いた。
0145無記無記名2018/08/16(木) 16:25:30.24ID:62V0o10I
みなさん、一流大卒ばかりで
非常に羨ましい
0146無記無記名2018/08/28(火) 15:59:05.87ID:4B3Bae4+
徹夜仕事一晩でも「太る」危険性が
ttps://news.yahoo.co.jp/byline/ishidamasahiko/20180826-00094526/
0147無記無記名2018/09/05(水) 06:33:49.01ID:awEYSl58
夜勤が続くと脂肪が減らない
0148無記無記名2018/09/05(水) 08:04:21.24ID:rkkfKjhh
>>145
日本に一流大はないよ。
0149無記無記名2018/09/10(月) 22:08:27.08ID:ZMYrLnuC
日勤から夜勤に移った人は太る人と、逆に痩せる人に分かれる気がする
あと言うほどハゲ率は高くない
0152無記無記名2018/11/15(木) 15:05:02.26ID:FA0z5r+9
週5で夜勤。昼に寝ようとしても3時間くらいしたら起きてしまう。寝られないから
筋トレしてまた出勤。そのうち死ぬと思う。
0153無記無記名2018/11/21(水) 01:50:11.43ID:yxUyPvmD
着圧系のウエアー
非着圧系のウエアー
鳥むね肉 イミダペプチド
クエン酸
0154無記無記名2018/11/25(日) 15:46:15.42ID:P5SS7wIf
>>152
それなんてブラック?
トレしてなくても辛いレベル
0155無記無記名2018/12/01(土) 22:21:42.21ID:Rt/SFsiA
夜勤オンリーなら楽
交代がやばい
0156無記無記名2018/12/02(日) 10:37:50.60ID:+NVm6vZc
夜勤オンリーって鬱になりそう
日に当たらないとダメじゃないか?
0157無記無記名2018/12/02(日) 13:56:24.89ID:/SpSwMr4
早く異動して夜勤の仕事から抜けたい
0158無記無記名2018/12/02(日) 14:05:21.66ID:7LFHKNLD
夜勤の方が日勤よりも忙しいところってあるんだな
夜勤て時間はキツいけど業務が楽ってのが最大のメリットだと思ってた
0159無記無記名2018/12/02(日) 15:38:55.40ID:jK6MsNip
独身なら、いくらでも仕事かえればいいじゃん。
0160無記無記名2018/12/16(日) 11:22:20.58ID:LVHtkhuG
夜勤もあってトレできるのも
若いうちだけだよな
0161無記無記名2018/12/16(日) 19:58:06.10ID:FbGmZCAN
夜勤明けはどうしても挙上重量が下がるわ
やっぱり人間、夜寝ないとダメだな
0162無記無記名2018/12/28(金) 15:01:50.65ID:ujC6Q2Ar
寝不足
0163無記無記名2018/12/29(土) 16:32:40.75ID:C0pUQ7RZ
夜勤の仕事してから体調崩しがち
0164無記無記名2018/12/29(土) 17:38:32.97ID:+jo2uxZS
夜勤前にトレしてしまうと仕事中に凄まじい眠気が
0165無記無記名2019/01/03(木) 20:15:24.92ID:lkyDRCyy
ジム行ってると
日勤のみで高収入のエリートぽい
人の話も聞こえてくる。。鬱だ

学生時代に猛勉強して
一流大に入ってたらまともな人生だったろな
はぁ、、
0166無記無記名2019/01/03(木) 20:41:15.77ID:W81X6LPE
金持ちもエリートも貧乏人もジムでは同じ人だよ
まあ、本物の貧困層では設備の良いジムに
来られないだろうけど
0167無記無記名2019/01/03(木) 21:08:10.28ID:eb2HRpEK
>>165
剛力のカレシは高卒だよ
堀江も大学中退だし
アホでも金持ちにはなれる
0168無記無記名2019/01/04(金) 00:24:22.44ID:XjkYCFrV
>>167
ごく一部の例外出されてもね、、
0169無記無記名2019/01/04(金) 07:33:38.17ID:lJ4ltUSc
俺は夜勤のが楽だわ
看護師とかラインは夜勤も日勤もキツさかわらんだろけど
俺んとこは夜勤は人いないから自由だし、内容も楽だし

ここにいる人は夜勤で時間不規則+内容もキツイor日勤と同じ なんかな
0171無記無記名2019/01/04(金) 12:36:40.81ID:2I2+oYBq
俺は変則勤務で
来週なら
月 日勤と夜勤
火 夜勤
水 夜勤
木 日勤
金 日勤と夜勤
土 夜勤
日 夜勤

という感じ
日勤と夜勤の間は5時間
夜勤からの日勤までは3時間
そして木曜日にならないと次の週のシフトが発表されないという
0172無記無記名2019/01/04(金) 14:10:42.22ID:eUGfgBNk
>>171
そのうちに体壊す気がする
0174無記無記名2019/01/05(土) 19:57:40.98ID:eLpeTaX6
>>171
どこでトレすんだよ
奴隷じゃねーか
0175無記無記名2019/01/05(土) 23:52:42.74ID:x2aAXust
>>172
65歳までは生きられないと思う
>>173
休みは月に3回ぐらい夜勤の明け休み程度ならある
丸一日の休みはほぼない。でも年末年始、GW、盆休みとかは最大に休める
>>174
夜勤前に2時間週6でトレしてる
0176無記無記名2019/01/06(日) 00:01:26.28ID:NMqDoz2w
勤務前のトレって強度低そうだな
0177無記無記名2019/01/06(日) 00:36:08.86ID:FKIAkBrJ
>>176
勤務前だからこそベストな状況トレーニングできるじゃん
0178無記無記名2019/01/06(日) 08:12:43.27ID:cC2GVZr1
>>177
まともなトレすると、その後、勤務なんてできねぇぞ
腕追い込んだら、数時間は箸も持てなくなるじゃん?
0179無記無記名2019/01/06(日) 08:42:01.88ID:FKIAkBrJ
>>178
JBBFのトップビルダー以上のトレーニングだね
そんなにやってもナチュラルなら逆に成長を阻害してるよ
0180無記無記名2019/01/06(日) 10:33:35.56ID:cC2GVZr1
>>179
JBBFって何?
ボディビルって使えない筋肉を披露するアレ?
0181無記無記名2019/01/06(日) 10:35:43.72ID:23FCqbQF
>>179
JBBFのトップって世界選手権で予選落ちする人たちのこと?
韓国に負ける人たち?
0182無記無記名2019/01/06(日) 14:25:14.30ID:VTz5exaf
>>178
トレ後数時間、箸も持てないレベルって病気のリハビリか何かかい?
0183無記無記名2019/01/06(日) 14:29:18.42ID:23FCqbQF
昔のビルダーは腕だけで6時間ぐらいトレしてたよな
二頭だけで100セット
石井せんせとか
0184無記無記名2019/01/06(日) 14:30:31.99ID:23FCqbQF
今も合戸とかはそんなレベルか?
ミロスのもそうだな
吐きながらトレ
0185無記無記名2019/01/06(日) 17:31:28.90ID:1WEiLA34
夜勤連チャンから早朝出勤への切り替わりがしんどい
睡眠のサイクルを12時間くらいズラしていくんだから無理がある

効いてる効いてないは置いといて、ビッグ3でヘトヘトにしてからストンと眠る
ダラダラとパチやったりゲームしてる連中の劣化具合がひどいぞ
0187無記無記名2019/03/24(日) 16:35:59.53ID:/ayihcoj
結局のところ夜勤ありでは
トレやってても健康を害するという
結論だな。
0188無記無記名2019/03/24(日) 20:26:55.68ID:EP16SLZb
>>187
田代によると3時間以上寝て全日本取れないやつはカスだと。
0189無記無記名2019/03/24(日) 20:29:56.59ID:LzAHCtgB
その田代の睡眠時間や食事の話は殆ど嘘だって同級生のスィンクの社員がいってた
0190無記無記名2019/03/24(日) 20:31:46.11ID:EP16SLZb
>>189
その社員の名前は?
0191無記無記名2019/03/24(日) 20:34:29.11ID:LzAHCtgB
名前なんて言うわけないけどつべにあるゴールドジム海の日にちらっと映ってたな
0192無記無記名2019/03/25(月) 18:40:52.15ID:mIh++e4b
シフト勤務+肉体労働で筋トレなんか無理。
体調整えるのだけで精一杯。
トレは休みの日に軽く全身やるだけ。

早く定年になりたいよ。
0193無記無記名2019/03/25(月) 20:17:41.20ID:un/eEL5j
>>192
勉強サボったからだよ
医学部ぐらい出とけば時給5万なのに。
0194無記無記名2019/03/25(月) 22:32:44.43ID:tJz77s16
田代は寝る時間が遅いのはマジだけどその分起きる時間も遅くて重役出勤してるだけの単なる夜型とも言われてるな
本当のところはどうなんだか知らないけど
0196無記無記名2019/03/26(火) 06:54:25.55ID:S9+F+DjI
192じゃなく >>193だった。失礼。
0197無記無記名2019/03/26(火) 08:34:28.10ID:dIOXDIWp
田代さんは役職としてもかなり上の人ですよね?
0198無記無記名2019/03/26(火) 12:55:27.54ID:JCKdHVHz
再婚したの?
0199無記無記名2019/04/16(火) 18:03:14.72ID:XnxcE/xu
保守
0200無記無記名2019/04/22(月) 19:19:57.01ID:ggnLe4B6
夜勤で流産リスクが32%増
ttps://news.infoseek.co.jp/article/joshispa_20190422_00919767/
0201無記無記名2019/04/23(火) 08:03:28.72ID:+k0LwUkD
夜勤すると確実にカタボる
0202無記無記名2019/04/23(火) 08:37:03.28ID:CHgdpUKS
大学生の頃は仕送りなかったんで夜勤のバイト週4-5してたんだけどバイト明けちょい寝て筋トレして昼から授業とかやってたな
バイト無い日は授業後またジム行ってダブルスプリットとかもあった
0203無記無記名2019/04/23(火) 09:44:25.29ID:OmylCPNe
>>202
それで?
オチは?
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