オレは5ヶ月近くこのスレで停滞している
今でも31.8kgが全然重い、最近はバーベルも併用してるがダンベルには好影響無し
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★ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ★19reps
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
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