0498無記無記名2018/06/11(月) 17:38:00.68ID:8sezmz6v 最近の研究で、短いインターバルで狙って出した成長ホルモンやテストステロンは、筋肥大に特に影響しないということが分かった 3分〜5分インターバル取っていいとのこと ただ、時間制の所は色々工夫しないとメニューこなせないな