0376無記無記名2018/09/24(月) 21:50:14.91ID:NcshEf8c >>321 それはあるな 自分は仕事の関係で土日にしかトレをできなくなった 土スクワットベンチ、日デッドで固定していたが記録が微妙に落ちていった 3種目やっていた時一番いい時でスクワットはフルで210、デッドは225だった デッドを省略してスクワット、ベンチのみにしたらスクワットの記録が徐々に戻り一番いいときの