0356無記無記名
2018/09/24(月) 11:22:59.49ID:nwkqy1YPB〜背中、胸
C〜肩、腕
のメニューで回して、Aの時にスクワットの日とデッドの日を交互に入れてるよ
探検
デッドリフトとスクワットどちらを優先する？
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B〜背中、胸
C〜肩、腕
のメニューで回して、Aの時にスクワットの日とデッドの日を交互に入れてるよ
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