0784無記無記名 (ワッチョイ cb4b-SP8M)垢版 | 大砲2018/08/19(日) 15:53:58.70ID:H+0w7m4y0 75kgがギリギリ10回なんだけどこっからどうやって伸ばしていけばいいですか? 止め上げだと70kg10回でした