0778無記無記名 (ワッチョイ db32-j25n)垢版2018/08/19(日) 15:06:37.68ID:T2GF0WPU0 100kg上げられる人って何kgなら8〜12レップやってしっくりくる? 最近80kgで重すぎず軽すぎずって感覚で一番最初のセット10レップできるんだけど。