ゴッチ式トレーニング1

**無記無記名** · 2018/05/11(金) 12:14:17.39

時代が変わる度に再評価を受けるゴッチ式トレーニングについて

**無記無記名** · 2018/05/11(金) 12:16:33.49

【安倍ちゃんが死刑に?】　既に100万人死亡　　2011年から急減　　年間20万人　　2015年からデータ隠蔽
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1525999778/l50

**無記無記名** · 2018/05/11(金) 13:29:25.96

https://i.imgur.com/Jsje1Go.jpg

**無記無記名** · 2018/05/11(金) 18:13:20.93

ゴッチのトレーニングは再評価されるどころか時代が進むにつれ関節に負担かけるばかりの精神論トレーニングという評価が固まりつつあるけどな
ゴッチのレスリングについては確かに再評価がされることがある
実は愛想の悪さもキャラ付けとした立派なエンターテイナーだったとか
総合格闘技としては対応できなかっただけで１つのグラップリング競技として焦点当てれば奥深く実用性のあるものもあるとか

**無記無記名** · 2018/05/11(金) 20:52:20.98

ゴッチ式やってる人間のコンディションの良さは見張るものがある。

**無記無記名** · 2018/05/11(金) 21:31:24.88

どんな動作でも、反復練習する回数が多いほど、動きにキレが出るだろうね。
空手の突きや蹴りも、そうだから。
90kg超の人達の自重スクワット高回数は、関節の消耗が心配だけど。

**無記無記名** · 2018/05/11(金) 22:22:50.18

1000回とか、膝前に出してフルスクワットとかがやり過ぎてるだけで、
高速で50回、100回は悪くないと思う。