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※次スレは>>950が立ててください。 立てられない時は代理で>>980>>990がお願いします。
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鈴木祐は首の後ろをのばして後頭部と肩甲骨を遠ざけるって言ってた
>>747
それはエルボースリーブでは…
テキサスロングポーンだべ？ 注文してた革製のリフティングストラップが届いたんだけど酷い臭いだ
革自体の臭いというより染料の臭いのような気がする
検索したら重曹と一緒に袋にぶちこんで二、三日寝かせるといい、
ってあったからちょっとやってみるわ
失敗したらまた報告する すまん注文といってもAmazonでポチっただけだ
ハービンジャーだよ エイトストラップ初めて使ったけど三土手が言うように
ある程度の重量になると数字的に大差ないな。握力は
いらないもののなんか力が入らない SBDのニースリーブ凄く臭くならない？
洗っても落ちない >>763
使い終わった後にちゃんと風通しの良いとこに置いてる？ それだけで臭いは結構防げると思うけど
臭くなってなかなか落ちなかったらミョウバン水につければいけるんじゃないかな >>764
ジムのプライベートロッカーに放り込んでたわ…
ちゃんと持って帰ってミョウバン水に漬けてみるか 大抵のものは煮沸すればなんとかなる
ただ煮沸後の品質がどうなるかは分からん ブルガリアンスクワットの加重で、手が痛いのでダンベル以外の方法を検討している
バーベルは環境上難しいが、他にどんな物があるだろうか？ ゴムを踏みながらやるとか。
まあそもそも片足レッグプレスやればいいんだけどね 腰に巻くベルトの適切な膜位置がわからないのですがどういう点に気を付けてまけばよいですか？
借りたことはあるのですがみぞおちや背中にベルトのふちが当たっていた買ったりその違和感をもって
余るほどの効果を感じませんでした。 >>767
リュック、トレーニングチェーン、子泣きじじい SBDのstiffはマジかたすぎだな。。。
俺みたいなノーギアで重量もたいして上がらない俺にはいらないものだった。。。
いろんな人のコメント参考にして買うの控えればよかった。。。 馬鹿野郎、お前がそのベルトを使いこなすくらい強くなれば万事解決なんだよコノヤロウ！ まぁ仰る通りで強くなればいいんだけどね。。。遠い未来すぎる >>773
ありがとうございます
加重用で耐荷重量の高いリュックとかあるのだろうか？ >>778
ラップだったのか……。そんなに硬いの？ タイタンに比べてどんな塩梅？ ちなみにタイタンはクソ硬え。緩めに巻かないとベンチプレスどころじゃない。 SBDのスティッフはタイタンより更に硬いらしいよ
板を巻き付けてる感覚らしい >>782
タイタン使ったことないからなんとも言えないけれど、>>783が入っている通り板のようで手首にフィット感がなくてイマイチな感じ >>780
ハンマーストレングスとかの一部のマシンメーカーや軍が出してるウェイトベストがあるはず
100kgくらいまで負荷増やせる
というか、普通にバーベルでやればいいやんけ
バックでもフロントポジでもバーベルブルガリアン良いぞ >>786
ありがとうございます
ホームトレでパワーラックが無くて、バーベルの持ち上げ方がよく解らない
出来たとしても持ち上げる動作で手が痛くなるだろうから、バーベルは避けたい >>787
普通にストラップやパワグリ使うとかはダメなの？
素手で痛いって言うならわかるんだけどストラップ使って痛いって言ってるなら解らないなあ… >>788
ありがとうございます
パワグリ等は万能ではないというのもあるが、パワーブロックなので使いにくい
普通のダンベルでパワグリをしっかり巻くという選択肢はあるが
医者からダンベルを持つのは避けろと強く言われいる
ケガのデパートなので反論も出来ない、とにかく脚で握力を消費したくない >>789
医者は何処が悪くてダンベル持つなと言ってるのかな？
握力を使っちゃいけないならダンベルバーベルどころかそれこそチェストプレスマシンさえ使えなくなるけど ベルトやリストラップって家では
壁に掛けておく派と丸めて置いておく派どっちが主流ですか リストラップは丸めて置いてる、ベルトは壁にかけてる >>782
え？タイタン使ってるけど硬さちょうど良いけどな。 いや…タイタンと言っても数種類あるし>>782がタイタンの何を使ってるかわからないうちはわからんだろw ラップは丸めて
ベルトは、ベンチの上か、脚立に掛けてる ベンチ100上がらないけどSBDのスティッフにしてみた
ガッチリ固めてくれて手首保護にはなってそうだけどな シグネイチャーゴールドの９０ガッチガチだけどこのくらいないと意味ないしなあ。
確かに巻いて30秒くらいでしびれて力はいらなくなるからすぐ試技はいらないといけない >>800
固定される？上記したけど、板のようでフィット感がなくてあまり固定されてる気もないんだけれど。。。
手の甲が痛いだけ。。。。 >>802
使ってれば少し柔らかくなるよ
それでもちょっとでもズレると痛くなるから絶妙な位置につけないとダメだけど >>802
手の甲が痛いって…巻き方を知らないってオチじゃないだろうな？
巻いてうPしてみろ SBDリストラップの指のループは使い込んでたら伸びるかね？
今はハリーや鈴木祐の様にループ下向きで巻いてるが… >>806
使い込むと多少伸びやすくなる
さらに使い込むとほつれてきて千切れる
だから俺は指は通さないで巻いてる 了解です
結局指ループとしては微妙な訳ね
ありがトン スティッフとフレキシブルで散々迷った挙げ句、フレキシブル買ったが隣でたまたま同じジム内でスティッフ使ってる方がいたから試しに巻かせてもらったが、マジで硬かったな。
50センチの長さでもギャングスタの90センチよりガッシリというかカッチリしてた。 しょうもないシークとかつけるとやわやわにしか感じなくなるぞ >>802
固いリストラップを緩く巻いてると、端の方ばかりが皮膚に食い込んで痛い上に、肝心の手首はほとんどサポートされないからな
しっかり伸ばしながら巻けばきっちり手首がサポートされて、端が食い込む事もなくなる
ただし強力に手首締め付けられるんで、血行が止まったり締めつけられた手首の肉が異様な痛み方をしたりするが、その辺は適度な締め付け具合や巻く位置を思考錯誤するしかないな 硬いリストラップを緩めに巻くのがちょうどいい僕が通りますよ……、っと。これ好みのがめちゃくちゃ別れるからいろいろ試して自分にフィットするの探すしかないと思うぜ。 重曹300g使ってリフティングストラップの脱臭はかったけど
薄まりはしたって程度におわった
残念だ そんな臭いのかハービンジャーのやつ…
何か誇張して言ってね？
ヌメ革の製品は大概は新品おろしたとこは匂うけどその程度のことを大袈裟に言ってるんでね？ 革のにおいじゃねーなこれ
レビュー40件くらいあがってるけどくせえって書いてる人は一人もいねえから
たまたまだと思うわ 何か臭いなと主ったら自分の体臭あるある
グローブ洗わずに使ってたら臭くなってたの気付かづ、誰だよさっきの奴か？とか思ってたら自分やったw タンクトップ洗うの忘れて仕方なく着るとすごい臭いよね 8の字型のストラップを試してみた新しもの好きのトレーニーはいないかい？ ここにいるぜ
野球肘で困ってるから助かってる
ラットプロm3もいいけど最近は手頃なエイトストラップ使ってる
サイドレイズ下手くそだからランドマインにつけてやったりもしてる
握ることも大事なんだろうけど尺骨神経のしびれは嫌なんだよね… INAKA POWERのニースリーブ誰も使ってないから買ってみたけどええやん！
いなかぱわーって読みが地方創生事業っぽいけど >>822
ラットプロM3くっそ羨ましい
もう手に入らないんだよなぁ 俺もDekachin Powerとかブランド立ち上げようかな…
カスタムメイドのラップやベルトを売れば儲けになるやも知れん 俺もエイト持ってるけど握力まったくいらないから握力強化にはならんな
それと意外と数字は変わらないのにビビった >>829
横槍かもしれんが俺はもうちょっと上で巻いてるな
手首の関節の真ん中がリストストラップの中心になる感じで巻いてる
それだと単に手首に巻いてるだけじゃない？ >>830
これより上で巻くと手首が寝なくて。。。(もしくは当たって痛い)
一応骨は締まってるから安定はする 俺は親指の付け根くらいに付けて、
手首寝ないようにしてる。 >>822>>827
ありがとめっちゃ参考になった
良さそうだから買ってみようと思う >>829
>>806だけど…
スティッフだよね？
わいのはﾌﾚｷｼﾌﾞﾙだけどやっぱり指ループの長さ違うし様に見える
ループ２つ折りで根元からの長さ4.8ｾﾝﾁだった
買って２週間経過 >>829
上過ぎ
その巻き方はMaxやるようなときだ >>834
スティッフ。
807みたいにループに指通さないで巻いてるの？
私も物は大切にしたいけれど、そこまではめんどくさくて頑張れないな。。。。
ちなみにフレキシブルはこんな
https://i.imgur.com/h4CYedV.jpg >>837
画像わざわざありがとう
やっぱり長いよなぁ指ループ
仰る通り今は指に掛けないで指で押さえてか
指ループを下向きにして巻いてるのよ
指にループ引っ掛けたらループが小さくて指抜けないw
たしかに指ループ掛けると早いし楽なんだよね
SBD に夏限定のﾌﾚｷｼﾌﾞﾙは指ループ短いんですか？って問合せしたら同じですとの解答
でもハリーも鈴木祐も夏限定のﾌﾚｷｼﾌﾞﾙは指ループ下にして巻いてるからやっぱり寸法違うと思ってる
やっとこ指ループ使わずの巻き方に馴れて来たところですわ >>839
家にあるフレキシブル３つ、スティッフ1つループの長さ測ったけど、4.8〜5cmだわ
寸法なんて変わらんだろ
巻く時にループ引っ張りすぎで指が抜きにくいんじゃないか？ >>838
おっさんやからな
堪忍やで
>>839
画像のように限定のスティッフとフレキシブルは同じ長さっぽいけどね>ループ
まぁ慣れたなら長持ちするし、その巻き方も良さそうですね！ >>840
おお！
あなたもありがとうね
そうかぁ長さは一緒なんだね
それじゃわいのやり方がまずいか
指が長すぎるのかなw
ほんじゃ指ループの件は一応これにて一件落着と言う事でw スティッフ慣れるまではずいぶんかかりそう。。。耐えられるか。。。
https://i.imgur.com/KSrvdII.jpg 俺もスティッフで90センチだからガッチガチだけど
皮膚が切れるほど痛いってことはないよ。
そもそも画像見てると位置が低いと思うけど。
パワーのルールでいう手首関節から上2センチまでを目安に巻いた方がいいんじゃないかな。
こんなイメージで
https://www.youtube.com/watch?v=TXs-XKB0pZc&;t=304s >>846
関西弁が気になって内容入ってこんかったw >>823
公式サイトから買ったの？
入手手段が分からん… パワーベルトした状態でスクワットするとき、フルボトムでしゃがんだ姿勢から挙げる時に、肋骨をベルトに思いっきり挟んで肋骨を痛めてしまいました。
購入したのはこれですが、サイズがあってないんでしょうか？
体重はトレーニング開始時より7kg上がったんですが、ウエストが明らかに細くなりました。
どんなに高くても構わないのでオススメのパワーベルトがあれば教えて下さい。
怪我をしてトレーニングできないこと考えると、高くても良いやつを買いたいと考えてます。
https://i.imgur.com/CuoBduB.png 最近公営ジムでもレバーベルト見かけるようになったけどアマゾンで1万前後で売ってるやつ大丈夫かな？
レビュー見るとピンが外れるとか書いてあるから怖いんだけど。腹圧で吹っ飛びそう >>849
ベルトの使い方間違えてるんじゃね
SBDで折ったってのは聞いたことあるけど
このベルトで折ったんなら、多分腹圧かけれてない >>851
腹圧かけれてないってことは締めが甘いってことですか？
だとしたら、買ったベルトのサイズミスったかも。
一番小さい穴で絞めてもなるってことは、もっと小さいサイズ買えば良いのでしょうか？
オススメのベルトあれば教えて下さい。 腹圧をより強くかける為のベルトでも
ベルト締めたから腹圧かかってるわけじゃないから肋骨痛めてるなら腹圧のかけかたしっかり覚得たほうがいいな >>853
確かに前傾(つま先重心)だな。
かかと重心にならないんだよ。 >>854
腹圧のかけ方だけと色んなサイト見たけど
https://youtu.be/GOtm8vPubf8
上なんかは詳しいんだけど、実際にやるときにどうやって圧かけるのかわからないんだよな。
要は腹筋に力いれてやれば良いんだろ？ >>856
おもっきし空気吸ってお腹パンパンにして腹筋に力入れると言うか、圧が抜けないように腹筋を固める感じかな。
ベルト締めると寄り強く圧かかりやすくなる。
固めるの慣れておかないと、ウエイト重くなってくると圧が耐えれなくなると怪我しやすくなる
呼吸は胸で ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
