0031無記無記名垢版 | 大砲2018/04/30(月) 23:12:54.14ID:Jm6KUkGF 外国のヘビー級アームレスラーとかは片方100キロでカールするからな 手首だけで日本人の上腕ぐらいの太さの化け物だから出来る 普通のトレーニーは軽めのストリクトが丁度良い