0496無記無記名 (ブーイモ MMab-9Jkf)
2019/09/29(日) 23:25:11.61ID:GazWkkonMオールアウト走がしたいならすればいいし
ド素人はド素人なりのHIITをすればいい
著者らによると、研究後に被験者の79%が自分でHIITをするようになった、という。
忙しくて運動ができない、運動に不慣れな人達にとっては適したスタイルかもしれない。
https://www.medicalonline.jp/news.php?t=review&m=physiotherapy&date=201806&file=20180606-Med_Sci_Sports_Exerc-xx-P.csv