0260無記無記名 (ブーイモ MMe3-I7kF)垢版2019/09/14(土) 10:17:20.89ID:igMOsW/9M 脂肪燃焼は消費カロリーの大小で決まる HIIT30分なら有酸素運動40分より時短になる そんな程度のこと 他にはHIITは食欲が失せるから自然と食事量が減る効果を期待できなくもない