HIITについて語れ Part.5

[0260 無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MMe3-I7kF) 2019/09/14(土) 10:17:20.89 ID:igMOsW/9M]

脂肪燃焼は消費カロリーの大小で決まる
HIIT30分なら有酸素運動40分より時短になる
そんな程度のこと
他にはHIITは食欲が失せるから自然と食事量が減る効果を期待できなくもない