>>174
マックスと言っても終盤はタレタレだよ

俺の最大心拍数は190なんだがミドルだと170台の後半までしか上がらない
まあガチの有酸素やってない人には170台でも足りるかもね

ミドルの良さはとにかく焼け付くような乳酸濃度の高さだね