早くて2週間で20kg
遅くても1ヶ月で20kgいくだろ普通
ここにいる奴らは引きこもりなのか?
女以下じゃねーか
片手10kgスタートとかそれ以下って恥ずかしいだろ
それでも1ヶ月あれば男なら20は絶対にいく
まー筋トレ始めようと思った心意気だけは褒めよう