ダンベルベンチプレス20kgを目指すスレ！15reps目

[0983 無記無記名 2018/07/21(土) 15:45:41.98 ID:TuBHzn7U]

>>961です。
朝一番のお年寄りしかいない時間に14kgを試して、10回×3セット上げられました。
おかげさまで、1kgずつ20kgに向けて進めていけそうです。