0087無記無記名 (ワッチョイ 5164-dYvX)垢版2018/10/31(水) 15:54:24.43ID:Pe86q/Py0 挙上重量を増やすことを考えているなら55キロあたりも1セットやった方がいいように思われます。多分2回くらいしかできないはずですがそれでいいと思います。