>>604
やっぱダメだな

＞力み続けての短縮

「〜続けての」ってのがおかしい
その相が次のフェーズに移るまで「続いている」ことに説明は不要
そもそもフリーウエイトでも初動負荷法が可能な以上、「緊張」相が生まれるか、弛緩相が生まれるか否かは行う人間の動作次第
つまりそのトレーニングで生まれる筋の動態として一概に言えるものではない
お前は差別化を強調したいがために、ベンチプレスに「力み続け」「緊張する」(=初動負荷でない)というレッテルを貼ってるだけ

以上、脳内整理の一助とするがいいよ
原点・原典に戻ろう